Opowiada o relacjach międzyludzkich i proponuje ciekawą perspektywę na sytuacje, w których bliscy nas zawiedli, na poczucie bycia niewystarczającym, czy na cel życia. Napisana jest bardzo przystępnym językiem, i choć przedstawione w niej rozwiązania na pierwszy rzut oka mogą wydać się sprzeczne z logiką, w miarę czytania, buduje spójną propozycję rozwiązania podstawowych problemów, jakie przynoszą nam relacje z ludźmi i z samym sobą. W dużym skrócie zachęca do wolności i pokazuje, jak wyzwolić się przytłaczających więzów oczekiwań, ciesząc się odpowiedzialnością za swoje życie. […]

Czego świat oczekuje od mężczyzn? Jak oni się w nim odnajdują? I dlaczego tak wielu się nie odnajduje, ulega zniechęceniu, apatii, „kastracji”? Czego od mężczyzn oczekują kobiety? Jak im to komunikują? W jakich obszarach najczęściej się nie rozumieją? Co często myślą, „sprawdzając” swoich partnerów? Jak to zmienić? Jak obronić to, na czym nam zależy, jednocześnie […]

Już sam tytuł streszcza główną ideę książki. Dr Agnieszka Kozak i Jacek Wasilewski opisują najczęstsze mechanizmy blokujące nasz rozwój, a wynikające z „zaklęć” – słów wypowiadanych (często nieświadomie) przez rodziców, które w małych dzieciach tworzą bardzo silne przekonania. Autorzy zachęcają do krytycznego spojrzenia na te „prawdy” i dają narzędzia pozwalające na „zdjęcie zaklęć”, czyli adekwatne działanie […]

Fascynująca książka, opisująca relacje pomiędzy zdrowiem fizycznym, a stresem i ogólnie stanem emocjonalnym. Gabor Maté skupia się przede wszystkim na wyjaśnieniu zależności pomiędzy występowaniem chorób autoimmunologicznych, takich jak zapalenie stawów, cukrzyca, zespół jelita drażliwego czy nowotworów, a stresem, często nieuświadomionym, którego przyczyną są wyniesione z dzieciństwa przekonania i traumy. Pozytywna lektura o zmianach, które leczą i o refleksji nad schematami, według których działamy…

Proponuję zacząć lekturę właśnie od 12 zasad, rozpisanych w punktach na wewnętrznych stronach okładek. Wierzę, że każdy znajdzie choć jedną myśl, którą uzna za odkrywczą. Dla mnie taką wartością okazało się trafne ujęcie w słowa tego, nad czym ostatnio pracowałem – do tego stopnia, że od razu stało się moim mottem. Chodziło o 2. Traktuj siebie tak, jak traktujesz osoby, na których ci zależy […]

Tym razem, wyjątkowo, film do obejrzenia, a nie książka. Po prostu piękny film, pokazujący, jak znaleźć radość życia, które przecież ma tyle trudnych momentów. Bardzo przekonująca jest dla mnie metafora życia jako sznura pereł, z których każda ma skazę. Ale chyba nawet bardziej przemawia do mnie obraz ostrych okruchów piasku, które – jeśli poświęcić im […]

Autorka pokazuje, jak umiejętność powstawania po upadku może zmieniać sposób, w jaki żyjemy, kochamy, jesteśmy rodzicami i liderami. Nie daje przy tym łatwych rozwiązań. Uprzedza, że upadek jest zawsze bolesny. Radzi, jak ten ból przeżyć, a zarazem nie stracić motywacji do podejmowania ryzyka, wręcz przeciwnie – umocnić się. Wskazuje, jakie korzyści daje życie pełnią życia […]

To doskonały, praktyczny przewodnik zawierający wiele konkretnych propozycji, jak zmienić swoje podejście do pracy tak, aby maksymalną wydajność połączyć z przestrzenią na regenerację. I to nie tylko fizyczną, ale też emocjonalną, umysłową i duchową. Tony Schwartz pisze o satysfakcji, jaką daje poczucie i świadomość celu, jak również o cyklu pracy pozwalającym rozwinąć kreatywność i zapewnić […]

Tę książkę przeczytałem już dawno temu, ale ciągle wracam do zawartych w niej idei. Wtedy była dla mnie odkrywcza. I choć teraz każdy coach opowiada o tym, jak można zmienić nawyki, do dzisiaj nie spotkałem żadnego, który potrafiłby to robić równie pasjonująco jak Duhigg, ilustrując zagadnienie ciekawymi przykładami z różnych obszarów życia i biznesu […]