Coaching polega na towarzyszeniu klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału (na podstawie icf.org.pl).

Niektóre dziedziny życia nie funkcjonują zgodnie z oczekiwaniami. Praca z coachem pozwala spojrzeć na pojawiające się wyzwania z innej perspektywy, dostrzec obszary trudne i zaplanować działania w celu ich poprawy.

Przypomina to pracę trenera osobistego: nie mogę Cię wzmocnić, ćwicząc zamiast Ciebie, jednak jestem w stanie pomóc Ci osiągnąć ten sam efekt, dobierając ćwiczenia i wspierając Cię w ich wykonywaniu.