Już sam tytuł streszcza główną ideę książki. Dr Agnieszka Kozak i Jacek Wasilewski opisują najczęstsze mechanizmy blokujące nasz rozwój, a wynikające z „zaklęć” – słów wypowiadanych (często nieświadomie) przez rodziców, które w małych dzieciach tworzą bardzo silne przekonania: że nie wolno się złościć czy okazywać smutku, nie należy sprawiać kłopotu, że dorośli wiedzą lepiej, że trzeba przede wszystkim zwracać uwagę na opinię innych o nas samych i wiele podobnych. Słowa kierowane do nas w dzieciństwie głęboko zapadają w świadomość i mimo upływu lat pozostają z nami, stając się naszymi przekonaniami i skłaniając do działań bez głębszej refleksji. Wierzymy, że tak właśnie działa świat.

Autorzy zachęcają do krytycznego spojrzenia na te „prawdy” i dają narzędzia pozwalające na „zdjęcie zaklęć”, czyli adekwatne działanie w sytuacjach, gdy te „prawdy” czy „zaklęcia” nas blokują i uniemożliwiają rozwój.

Poniżej kilka przykładów.

Funkcje złości: „Pod wybuchami złości często ukryte są inne emocje, ale także lęk przed odrzuceniem, skrzywdzeniem czy opuszczeniem”. „Nie możesz być asertywna, jeśli nie uznasz tego, że złość czasami pojawi się w tobie jako informacja”.

Rola smutku: „Jeżeli mężczyzna nie potrafi słuchać swojego ciała, nie znajduje w nim oparcia, trudno mu wybierać to, co dla niego dobre”. „Możesz więc zacząć od tego, żeby nauczyć się przeżywać smutek jako informację o tym, co jest dla ciebie ważne”.

Reakcja na negatywne oceny: „(…) To samo dotyczy zawiści, złości i obelg (…) – jeśli ich nie przyjmiecie, pozostaną własnością osoby, która nosi je w sobie”.

Te cytaty mogą nie wydawać się nowe ani odkrywcze. Czy jednak zawsze czujemy i reagujemy tak, jak byśmy chcieli? Autorzy książki inspirują do refleksji, dlaczego pewne sytuacje wzbudzają w nas określone emocje, jak faktycznie działamy, jakie mechanizmy się w nas uruchamiają i z jakiego powodu oraz jak je zmieniać.

To pozycja bardzo ważna dla wszystkich, którzy zaczynając przygodę z rozwojem osobistym, widzą, jak trudno im działać w pewnych sytuacjach. Może być także przydatna osobom chcącym budować w sobie poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości.

Serdecznie zachęcam do lektury, a tym, którzy jeszcze nie są przekonani, polecam krótkie filmy na kanale YouTube dr Kozak.